Как найти в себе силы, когда опускаются руки – советы дипломатов

Иногда, дорогой читатель, мы сталкиваемся с ситуациями и случаями, когда наши мечты рушатся как карточный домик, а надежда на успех улетучивается также быстро как снег в африканских песках. По самым разным причинам у нас не получается то, что мы делаем, а проблемы одна за другой упорно стучится в дверь все 25 часов в сутки.

В подобных случаях, не хочется совершенно ничего и руки, действительно, опускаются.

Предлагаю Вашему вниманию несколько полезных советов, как грамотно реагировать на подобные ситуации. Во многих случаях эти советы, на самом деле, могут пригодиться. Благо многолетний дипломатический опыт и профессиональная работа по урегулированию разных кризисов и конфликтов позволяют мне выразить свое уверенное мнение.

1

Во-первых, следует изменить взгляд на сложную ситуацию, поменять фокус восприятия проблемы. Посмотреть на происходящее под другим углом. Задуматься о том, что всегда могло быть хуже, чем в негативном моменте. Попробовать с помощью психологически мощного слова "зато" собрать воедино все хорошее, что имеется под рукой.

2

Во-вторых, слезы и всякие антидепрессанты определенно не помогут увидеть твердый путь и уверенный выход из эмоциональной ловушки. А вот спорт, сон и отдых – самые лучшие спутники в эмоциональной перезагрузке, которая так необходима организму и его ослабленному психологическому состоянию.

3

Объективно не столь важно, как больно падает человек, сколько как он находит в себе силы встать и двигаться дальше. На этом и следует сосредоточиться. А поможет в этом новая мечта и пошаговый план ее внедрения в жизнь. Иначе говоря, нужно загрузить решение в реальность. Для этого воспользуйтесь так называемым приемом "Лестница шагов".

4

Главное, не держаться за прошлое, оптимистично смотреть вперед и твердо следовать плану. Даже если темпы и шаги будут медленнее, чем ожидалось.

Каждый раз, когда лень, хандра, сомнения и тревоги будут подталкивать сменить курс, следует оборачиваться, вспоминать, как много ступеней уже пройдено. И с новыми силами двигаться вверх, как можно дальше от былых проблем и неприятностей. ©

Счастья Вам и хорошего настроения!

Дорогой читатель, одним из самых мощных двигателей, помогающих выехать из многих непростых ситуаций, является уверенность человека.
В моем интеллектуальном Имиджевом Магазине представлен специальный гайд - подсказка с ценными дипломатическими рекомендациями, как усилить свою уверенность в любом деле и разговоре. Вы всегда можете приобрести его, перейдя по ссылке в конце заметки.

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН >

Ставьте лайк и подписывайтесь

Посмотрите, что нового вышло на канале →
Загляните в Энциклопедию Переговоров →

#проблемы #депрессия #конфликты #скандалы #трудности