Как научиться думать быстрее?

Жизнь в современном мире становится все быстрее, что заставляет людей учиться реагировать на происходящее в ускоренном темпе. Чем быстрее человек может думать и принимать решения, тем больше у него шансов на успех. Любая деятельность, в которой требуется интеллект, может выполняться с большей эффективностью, если вы будете развивать свои умственные способности. 

Для развития умственных способностей нужно иметь время на тренировки. Мозг не станет работать лучше, если вы не даете ему решать сложные задачи. Развитие способностей становится возможным, когда вы попадаете в непривычные ситуации. Попробуйте действовать в обычной жизни не так, как привыкли раньше. Если вы правша, начните писать и брать предметы левой рукой. Поменяйте привычные маршруты и сделайте небольшую перестановку дома. Немного усложняя свою жизнь, вы начнете осознавать действия, которые раньше делали автоматически. 

Очень хороший эффект можно получить от развивающих игр. С ними вы учитесь принимать решения в рамках строгих правил, не превышая при этом отведенного времени. Играя в шахматы, вы сможете развить стратегическое мышление, что поможет в будущем просчитывать возможные последствия от своих действий. Кроме того, интеллектуальные игры помогают оценить ваши умственные навыки. 

Скорость работы мышления во многом зависит от образа жизни человека. Когда вы дышите свежим воздухом и регулярно высыпаетесь, организм начинает работать гораздо лучше. Насыщение кровеносных сосудов кислородом позволяет мозгу решать любые задачи. Нехватка кислорода приводит к появлению апатии и может провоцировать головные боли. Именно поэтому важно проводить хоть немного времени на улице. 

Человеческий мозг использует для своей работы очень много энергии. Чем активнее вы занимаетесь умственной деятельностью, тем разнообразнее должен быть ваш рацион. Питание должно быть регулярным и постоянным, не содержащим слишком тяжелых для пищеварения продуктов. Старайтесь избегать слишком большого количества жирных продуктов, заменяя их овощами и фруктами. 

Развивайте критическое мышление и чаще проверяйте полученную информацию. Оказавшись в сложной ситуации, попробуйте придумать свой собственный способ ее разрешения. Чем больше вы подчиняетесь готовым шаблонам поведения, тем меньше работы остается для мозга. Многие люди пользуются готовыми предметами и питаются уже готовой пищей, поэтому постарайтесь делать что-то самостоятельно. Начните общаться с людьми, имеющими разные интересы, так как это способствует постоянному развитию ваших способностей.