20 вещей, которым надо сказать «нет», чтобы быть счастливым

1. Одобрение других

Всем не угодишь. Поэтому делайте выбор, ориентируясь на собственные ощущения.

2. Гнев и обида

Не обязательно прощать обидчика, просто закройте за ним дверь и забудьте. А вот с болью и гневом лучше поработать, чтобы они не отравляли жизнь и не мешали двигаться вперёд.

3. Образ идеального тела

Журнальные картинки мешают вам любить себя, и это неправильно. Так, как на обложке, не выглядят даже люди, которые там изображены. Так что примите своё тело и заботьтесь о его здоровье.

4. Образ идеального партнёра

Во-первых, идеальных не бывает. Во-вторых, за образом, который вы выстроили в голове, может стоять совершенно не тот человек. Лучше ищите кого-то, с кем вам будет легко и комфортно, и кого не захочется переделывать под идеал.

5. Идеальная жизнь

Пока вы будете в поте лица биться над тем, чтобы достигнуть идеальной жизни, реальная пройдёт мимо.

6. Стремление стать богатым

Ставить цели важно и нужно, но деньги — это всё же средство. Стремитесь к чему-то более значимому.

7. Идея, что Фортуна повернётся к вам лицом

Значительный компонент везения — труд. Не сидите, сложа руки, в ожидании Фортуны, создайте условия для её визита.

8. Оправдания

Человек сам отвечает за свою жизнь. Или действуйте, или не жалуйтесь.

9. Мысли о бывших

Многие склонны идеализировать экс-возлюбленных. Просто помните: если бы они были такими хорошими, не были бы бывшими.

10. Упрямство

Вы тоже можете ошибаться. Если оступились, признайте это, не гните свою линию до конца.

11. Прокрастинация

Хватит откладывать на завтра, живите сегодня.

12. Багаж воспоминаний

Не тащите в настоящее проекции из прошлого и не сравнивайте то, что было, с тем, что есть. Это оправдано только в одном случае: когда вы оцениваете, как далеко смогли продвинуться.

13. Негатив

Пока вы состоите из отрицательных эмоций, у вас просто не будет сил переключиться на положительные.

14. Желание обсуждать и осуждать людей

Люди сами разберутся, как им жить, не тратьте на это время и силы.

15. Зависть

Если ловите себя на этом чувстве, помните, что вы понятия не имеете, какой ценой человек добился того, что имеет, и счастлив ли на самом деле.

16. Неуверенность

Она заставляет вас думать, что вы недостойны счастья, хорошей работы, любви и так далее. Гордитесь собой, поводы для этого точно есть.

17. Неумение быть счастливым в одиночестве

Никто не заполнит пустоты в вашей жизни, если она есть. Возьмите ответственность за своё счастье на себя.

18. Прошлое

Прошлое дано нам для опыта, который мы приобретаем, чтобы двигаться дальше. Если вы слишком много времени проводите в мыслях о былом, настоящее проходит мимо.

19. Тотальный контроль

Вы не можете контролировать всё. Поэтому стоит иногда просто расслабиться.

20. Ожидания

Мы думаем, что знаем, что будут делать люди. Когда они не оправдывают ожиданий, нас ждёт разочарование. Не придумывайте за других, и вам будет гораздо проще.