Раньше надо было лечиться
"Я дура. Больше года болела депрессией, но до правильного врача дошла только недавно.
Списывала всё на усталость и стрессы, поэтому сначала вообще не была у врача, а потом пошла к обычному терапевту, который погонял по анализам, выписал кучу ненужных таблеток, которые не помогли, а направление к психиатру так и не дал.
К психиатру пошла сама, к платному, когда поняла, что в голову стали лезть мысли о смерти.
Диагноз поставил сразу, прописал антидепрессанты, которые с первого раза идеально подошли.
Пью их полтора месяца и внезапно начинаю вспоминать, каково это - чувствовать себя нормальным здоровым человеком.
А за минувший год я не прошла собеседование в компанию мечты (подозреваю, что не взяли из-за моего унылого вида), изрядно подзапустила свой внешний вид и последние два месяца вообще не работала, потому что не было сил. Тратила накопления.
Этого всего могло бы не быть, если бы я сразу обратилась к нужному врачу. КМП".
Разбор ситуации с сайта https://killpls.me/story/25596:
Комментарий психолога
Молодец, что пошли к врачу и принимаете лечение. Вдвойне молодец, что включили критическое мышление и не стали слепо полагаться на тетю-терапевта.
А не молодец в том, что взрастили у себя фантазию про упущенную работу мечты и сокрушаетесь теперь о потерянных возможностях. Выкидывайте из головы эти думки. Не помогают они вам ни выздоравливать, ни в будущее смотреть.
Просто волевым усилием обрубайте, как внутри появятся мысли про "ах, вот я, да дура, да пропустила, да потратила".
Поймите, если бы был фонд поддержки жалеющих себя, и каждый раз за мысль "вот я дура, да почему я раньше не лечилась" вам платили сто рублей на телефон, я бы слова не сказала - думайте на здоровье, все копейка в дом.
Но ведь не платит никто за мысли про собственную убогость!
Так зачем их думать вообще?!
Источник