7 шагов, чтобы настроиться на энергию любви ко Дню святого Валентина
Если ты перестала чувствовать себя женщиной, нет сил ни на ежедневные дела, ни на семью, пришла пора наполняться энергией. Причем женщине это нужно делать по-особенному, накачивая те энергетические центры, которые отвечают за процветание и привлечение в жизнь самого лучшего.
Начнем с того, что некоторые варианты вроде «носить юбки в пол» и «читать мантры богиням» кажутся слишком примитивными современным девушкам не случайно. Молитвы — это духовная энергия, и она идет вразрез с материальными желаниями. Ты, конечно, ощутишь спокойствие и умиротворение от мелодичных молитвенных песнопений, но деньги, мужчин и подарки они в твою жизнь не привлекут. А просто надетая юбка — это не панацея, ведь женская сила идет изнутри, и работать придется с внутренними состояниями. Чтобы уплотнять свое энергетическое поле, нужно сделать привычным для себя определенный образ жизни, отдыха и наполнения.
В честь праздника всех влюбленных Wday.ru собрал лучшие советы от ведических лекторов, современных мастеров по женским практикам и подготовил список из 7 самых важных шагов.
Замедляйся
Мы все время куда-то бежим, ритм жизни и событий ускоряется. Нужно столько всего успеть, что даже самые приятные дела мы иногда делаем на бегу. Но женская энергия копится в покое и неторопливости, в тишине и молчании. Ночь — женского рода, и все живое отдыхает в это время, земля отдыхает под парами и под снегом, чтобы стать плодороднее.
Попробуй осознанно замедлить шаг, сделать паузу, прежде чем ответить кому-то. Если пьешь вкусный чай или идешь под весенним солнцем по дороге, наблюдай за собой и природой вокруг, наслаждайся красотой момента. Замедляй дыхание, вдыхай свежий воздух полной грудью, подставь лицо солнцу, замри так на несколько мгновений… Вернувшись в реальность, ты почувствуешь прилив энергии и спокойствия. Такое замедление сродни маленькой женской медитации, которую имеет смысл сделать своей ежедневной практикой.
Заземляйся
Женщина – существо материальное. Ей крайне важен контакт с собственным телом и природой вещей. Ходить босиком по земле, принимать ванну, ощущая воду на коже, пересаживать цветы или ухаживать за животными – отличный способ наладить контакт с главной силой земли и подпитаться ее энергией. Так же хорошо помогает спустить энергию из верхних центров (от мыслей и тревог о будущем) в нижние (где копится сексуальная энергия и силы на материализацию желаний) небольшая физическая нагрузка в спортзале, уборка (например, мытье полов), а еще вкусная невредная еда и, конечно, секс с любимым мужчиной. Все это позволяет увести внимание в тело и ощутить прилив земных сил.
Не изводи себя мыслями
Пожалуй, самый сложный пункт! Современные женщины привыкли жить в голове. Они лучше прочитают тонну литературы и советов по психологии и будут бесконечно копаться в причинах, «почему же он ушел», чем просто позволят себе прожить и прочувствовать то, что произошло. Не сочти за шовинизм такой совет, но женщине и правда вредно слишком много думать. Мы умеем любую тревогу разогнать до уровня катастрофы, зациклиться на одной мысли и гонять ее по кругу, лишая себя последних сил.
Мысли и долгие сомнения об одном и том же словно сквозняком выдувают из нас энергию, а вместе с ней возможности для процветания. Не позволяй себе тратить ее таким образом! Если нужно принять решение, задай себе вопрос «Что я сейчас чувствую?» вместо попытки долго просчитывать причины и последствия. Позволь себе прочувствовать то, что творится внутри тебя. И делай выбор. Любой вариант будет правильным, потому что он выведет тебя на следующий уровень бытия, принесет новые события и энергию.
Не сдерживай эмоций
Этот пункт вытекает из предыдущего. Важно позволить себе прочувствовать свои состояния и выразить их в реальности, ведь женщина от природы эмоциональнее мужчины. Хочешь плакать — плачь, хочешь смеяться — смейся во весь голос. Хочешь гневаться — топни ногой и грозно сообщи миру: «Ох, как я сейчас зла!» Важное примечание: есть разница между невоздержанным истеричным поведением и искренним проявлением чувств, попробуй ее прочувствовать. И обрати внимание на «я-сообщения». Ты выражаешь свое недовольство и обиду не через обвинения другого человека, а через фразу «я сейчас чувствую обиду…», твой собеседник остается открытым для диалога.
Быть в ладу с собственными эмоциями и уметь их использовать – это и есть эмоциональный интеллект, настоящий источник силы в умелых женских руках. Некоторые женщины владеют им в совершенстве, и научиться этому несложно. Кстати, один из интересных примеров интеллектуально подкованной в этом плане девушки – Ольга Бузова. Помнишь ее эмоциональное интервью телеведущему Андрею Разыграеву? Ему тогда достался весь спектр женских эмоций – от радости и кокетства до печали и неутешных слез. Ольга не случайно покоряет людей своей искренностью, а мужчин – неожиданными реакциями, за которыми интересно наблюдать и проживать вместе с ней.
Доверяй и принимай
Принятие и доверие – важные женские качества, в которых скрыта огромная сила. Мы такие умные, самостоятельные и независимые. Мы все знаем сами, умеем решать свои проблемы и можем дать дельный совет на любую тему. Подвергнуть критике и усомниться в любом действии окружающих. А в том, чтобы быть ведомой и доверившейся, видим ущемление своих прав.
Но иногда, чтобы привлечь в свою жизнь женскую силу, нужно просто довериться. Не стать инфантильной, наивной и доверчивой, а расслабиться и позволить событиям произойти своим чередом. Позволить мужчине совершить ошибки или порадовать нас так, как он умеет, вдохновить его и принять его поступки. Кстати, просить и принимать помощь – тоже энергетически сильные женские умения. Впускай в свою жизнь новое, доверься переменам. Попробуй!
Желай и позволяй себе больше
По меткому выражению психолога и женского тренера Юлии Судаковой, женщине критически важно научиться осознанно тратить на себя деньги, время и внимание. Позволь себе это дорогое платье, целый день в спа или сумочку стоимостью в ползарплаты. Конечно, спустить весь семейный бюджет на свои хотелки и остаток месяца прожить впроголодь будет неправильно. Это ненужная раскачка энергетического маятника. Сохрани комфортный уровень бытовых потребностей и накопи, отложи, попроси добавить денег или в подарок.
Даже одна дорогая (по собственным меркам) вещь или желание прокачивает нашу разрешительную систему и энергетически подтягивает нас на свой уровень. Такая забота о себе увеличивает нашу энергетическую емкость и уплотняет женское энергетическое поле. Постепенно наше сознание привыкает к тому, что мы можем притянуть к себе все, чего только пожелаем. А тело чувствует, что мы заботимся о нем, и отвечает здоровьем и благодарностью. Это дает силы и мощь на новые свершения.
Занимайся любимым делом
Сейчас модно говорить о том, что мужчина должен быть добытчиком, а женщина — работать только ради собственного удовольствия. Но в жизни так бывает не всегда. И даже на самой любимой работе бывают трудные дни и авралы. В этот момент можешь мысленно «сдать себя в аренду» и подумать о том, на какое удовольствие потратишь часть заработанного. А еще используй сложный этап работы, задав намерение на увеличение собственной женской силы («сейчас я решаю эту проблему и тем самым убираю препятствия в своей личной жизни»).
И обязательно удели свободное время любимому хобби. Будешь ты вышивать крестиком, бить боксерскую грушу в фитнес-клубе или рисовать мандалы – не важно. Важно, чтобы у тебя было дело, которое переключает фокус внимания с окружающего мира, мужчины и ребенка на твое собственное время наедине с собой или в компании подруг. В любимом процессе скрыты огромные, лично твои резервы для наполнения женской силой.
А какие способы наполнения женской энергией ты знаешь и применяешь?
