Здоровые отношения - это свобода

Свобода от трясучки: где, с кем, а точно ли. Нет необходимости пасти друг друга.
⠀
Вместо контроля - доверие, которое вырастает из прекрасного сочетания «сказал - делаю».
⠀
Свобода от стыда: я какая-то не такая, недостаточно правильная и хорошая.
⠀
Оба знают, кого выбрали, и принимают СВОЙ выбор, а не пытаются манипуляциями сделать друг друга удобными.
⠀
Свобода от страха: повернуться не так, выглядеть не так, дышать не так, потерять отношения из-за любого движения, быть наказанной.
⠀
В них можно расслабиться (не путай, пожалуйста, со вседозволенностью) и быть живым человеком.
⠀
Свобода от замалчивания: лучше глотать и держать все в себе, а то опять повернут против меня, ударят больнее или вообще бросят, мол, не нравится - иди вон.
⠀
Существует безопасное пространство, где каждый может быть услышанным (не нужно путать с руководящим и доминирующим). Выглядит оно так: ты сообщаешь о том, что тебе не нравится, это принимается и обсуждается. А далее самое интересное: люди придерживаются плана, о котором договорились.
⠀
Свобода от неразрешенных вопросов: а кто мы вообще, а что происходит, а что делать, а почему вот так.
⠀
В хороших отношениях есть совместно принятые (это значит - найденные в ходе обсуждения) «правила» и договоренности о том, как люди в них функционируют.
⠀
Свобода от идеальности: мы должны во всем соглашаться, все-все друг для друга делать, никогда не ссориться, быть как с картинки и бесконечно счастливыми.
⠀
Оба понимают, что люди и отношения - не идеальны. Есть недостатки, есть разногласия, ошибки, случаются кризисы - это нормально. Вопрос - как решаются.
⠀
Свобода от зависимости: как я без него, куда я без него, нужно все-все сделать ради отношений, ох, отношения, наши отношения, поставлю их на пьедестал.
⠀
Посыл в здоровых отношениях таков: я люблю тебя, я хочу быть с тобой, но если наша связь будет меня уничтожать, мне придётся от неё отказаться. Я забочусь о тебе и о нас, но не превращаюсь в одержимого фанатика.
⠀
Такие дела. Нужен ли чек-лист о том, что требуется «прокачать», дабы такие отношения случились?

Автор статьи: психолог Ника Набокова https://vk.com/nikanabokova , автор бестселлеров "В постели с твои мужем", "Исповедь бывшей любовницы", "Как перестать быть овцой", узнать о них можно здесь https://vk.com/nikanabokova?w=wall276565178_5873%2Fall