?Овощной салат с рисом ?
Советы
✔200 г риса, ✔100 г помидора,✔90 г оливок,✔50 г моркови, ✔50 г сладкого перца, ✔50 г консервированного зеленого горошка,
✔200 г риса,
✔100 г помидора,
✔90 г оливок,
✔50 г моркови,
✔50 г сладкого перца,
✔50 г консервированного зеленого горошка,
✔20 г перца чили,
✔15 мл оливкового масла,
✔специи, зелень,
✔ароматические травы и соль по вкусу.
Рис промыть, всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить.
2. Помидор и сладкий перец нарезать ломтиками. Перец чили очистить от семян и мелко нарубить вместе с морковью.
3. Рис, помидоры, оливки, сладкий перец, зеленый горошек и перец чили с морковью выложить в салатник, посолить, добавить специи, влить оливковое масло и хорошо все перемешать.
Время готовки: 20 мин.
Калорийность: 190 ккал.
Ссылки по теме:
В Адыгее родители 597 детей получают ежемесячную выплату из маткапитала
Глава Тахтамукайского района побывал в школе № 25 п. Энем, где с потолка частично упала штукатурка
В 2024 году соцконтракт для бизнеса будет заключаться по новым правилам
В детсаду «Теремок» Майкопского района проведут дополнительную дезинфекцию
В России закрепили единый статус многодетной семьи