Считается, что эта группа крови сформировалась раньше остальных, в эпоху, когда основным занятием человечества была охота.
Соответственно этому должен подбираться и рацион (белковые продукты) и режим тренировок (как можно больше двигательной активности).
Среди минусов этой группы крови – медленная адаптация к смене продуктов питания.
Так что, изменять рацион нужно постепенно – и организм отблагодарит
Вас повысившейся трудоспособностью и улучшенным самочувствием.
Диета по группе крови в данном случае рекомендует такие продукты:
Не рекомендуется употреблять:
Отличительной особенностью этого физиологического типа так же является склонность к понижению интенсивности обмена веществ.
Поэтому положительное влияние окажут любые меры, направленные на его повышение (как касающиеся рациона, так и относящиеся к режиму дня).